Read more Cardio là gì? Tác dụng & Các bài tập cardio giảm mỡ toàn thân tốt nhất! 11 Tháng Tư, 2024 / 68 / 0 Nói đến tập luyện thể dục thể thao, hẳn các bạn cũng đã từng nghe đến bài tập cardio hay hệ thống bài tập tim... Đọc tiếp
Read more 30+ bài tập giảm mỡ bụng “cấp tốc” tại nhà cho người bụng phệ 4 Tháng Tư, 2024 / 73 / 0 Bạn đang có một vòng 2 quá khổ? Bạn không tự tin khi diện những bộ đồ ôm sát body? Bạn đang tìm cách để... Đọc tiếp
Read more Hé lộ cách sử dụng máy rung giảm mỡ bụng hiệu quả cấp tốc! 29 Tháng Ba, 2024 / 70 / 0 Máy rung giảm mỡ bụng được coi là thiết bị được sử dụng phổ biến trong việc giảm mỡ và tăng cường sức khỏe. Trong... Đọc tiếp
Read more Giải đáp thắc mắc: Máy rung giảm mỡ bụng có hiệu quả không? 12 Tháng Ba, 2024 / 117 / 0 Máy rung giảm mỡ bụng là sự lựa chọn hoàn hảo với mọi chị em có nhu cầu đốt cháy mỡ bụng cấp tốc bởi... Đọc tiếp
Read more 13+ bài tập xà đơn toàn diện – Tổng hợp đầy đủ nhất 2024 22 Tháng Hai, 2024 / 150 / 0 Các bài tập với xà đơn luôn được coi là một trong những phương pháp hỗ trợ phát triển chiều cao cũng như tập luyện... Đọc tiếp
Read more TOP 4 bài tập với xà kép “huyền thoại” – Bạn đã biết chưa? 16 Tháng Hai, 2024 / 141 / 0 Các bài tập với xà kép tuy đơn giản, không đòi hỏi nhiều kỹ thuật nhưng đổi lại thì hiệu quả đem lại vô cùng... Đọc tiếp
Read more Tập cơ bụng với xà đơn giảm mỡ “cấp tốc” – [Có hướng dẫn chi tiết] 12 Tháng Một, 2024 / 248 / 0 Xà đơn tưởng chừng đơn giản nhưng lại là một trong những dụng cụ hỗ trợ tập bụng giảm mỡ cực kỳ hiệu quả. Vậy... Đọc tiếp
Read more Hướng dẫn làm xà đơn tự chế tại nhà: “Chưa bao giờ dễ đến vậy!” 23 Tháng Mười Hai, 2023 / 351 / 0 Cách làm xà đơn tại nhà để tiết kiệm chi phí cũng như tập luyện hiệu quả là điều mà không ít người muốn tìm... Đọc tiếp
Read more “Bật mí” cách hít xà đơn cho người mới tập & tay yếu – Hiệu quả bất ngờ! 4 Tháng Mười Một, 2023 / 347 / 0 Xà đơn có lẽ là dụng cụ tập gym quá đỗi phổ biến với tất cả mọi người. Tuy nhiên, kỹ thuật hít xà đơn... Đọc tiếp
Read more Hướng dẫn lắp xà đơn gắn cửa với 5 bước – [Làm thành công 100%] 26 Tháng Mười, 2023 / 317 / 0 Lắp xà đơn gắn cửa đúng cách để đảm bảo an toàn trong quá trình luyện tập sẽ thực hiện như thế nào? Dưới đây... Đọc tiếp
Read more Hít xà đơn có cao không? Bất ngờ với 9 tác dụng của hít xà đơn 3 Tháng Mười, 2023 / 392 / 0 Hít xà đơn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người tập nhưng điều này không phải ai cũng biết. Vậy hít xà... Đọc tiếp
Read more 10 lưu ý để cách sử dụng máy tập bụng đạt hiệu quả “tức thì” 29 Tháng Tám, 2023 / 373 / 0 Cách sử dụng máy tập bụng để mang lại hiệu quả tốt nhất, hạn chế tối đa chấn thương là điều mà bất kỳ người... Đọc tiếp