Logo PT Fitness 3k PNG white Logo PT Fitness 3k PNG white

Hotline

0988 66 22 62

  • Home
  • Shop
    • Giàn tạ đa năng

    Giàn tạ đa năng 3 mặt Impulse ES3000
    • Ghế massage

    ghế massage Akira
    • Máy tập gym

    • Máy chạy bộ

      • Máy chạy bộ USA

      • Máy chạy bộ Impulse

      • Máy chạy bộ gia đình

      • Máy chạy bộ phòng gym

    • Máy tập Cardio

      • Xe đạp tập

      • Máy chèo thuyền

      • Máy tập toàn thân Elliptical

    • Máy đo Inbody

    • Máy tập gym Impulse

      • Impulse Cardio

      • Impulse - IT7 series

      • Impulse - SL series (Sterling)

      • Impulse - IF93 series

      • Impulse - IT95 series

      • Impulse - FE series (Exoform FE97)

      • Impulse - IF series

    • Máy tập Adidas

    • Dụng cụ thể thao ngoài trời

    • Máy tập gym gia đình

      • Ghế tập tạ

      • Ghế tập bụng

      • Tạ tay - Tạ đơn

      • Xà đơn / Xà kép

    • Phụ kiện phòng tập

      • Tạ tập gym

      • Thanh đòn tạ

      • Phụ kiện Yoga

      • Máy rung toàn thân

      • Đồ tập Boxing - Kickfit

      • Dụng cụ Power Lifting / Crossfit

    • Máy tập USA

    Giàn tập tạ đa năng hoist mi7smith Functional Training
      • Hoist Fitness

      • Life Fitness

      • FreeMotion

      • Star Trac

      • Precor

    • Phụ kiện gym

  • Setup Gym
    • Chuyên Gia Setup Phòng Gym
    • Dự án đã thực hiện
      • Phòng gym kinh doanh thương mại, Trung tâm Fitness
      • Gym Văn phòng, Công ty, Cơ quan
      • Phòng gym Khách sạn, Resort, Homestay
      • Phòng gym tại nhà – Home Gym tập gia đình
      • Phòng tập Private Gym
    • Tư vấn Setup mở phòng gym
  • Contact
  • About
    • Về PT Fitness
    • Chính sách & CSKH
    • Hồ sơ năng lực – PT Fitness profile
0 0
0 Shopping Cart

Giỏ hàng hiện đang trống.

Quay lại trang Sản Phẩm
Shopping cart (0)
Tổng: 0 ₫

Xem giỏ hàngThanh toán

Spend to get free shipping Congratulations! You've got free shipping.
Logo PT Fitness 3k PNG white Logo PT Fitness 3k PNG white
Menu
Logo PT Fitness 3k PNG white
  • Home
  • Shop
    • Máy tập gym
      • Máy tập USA
      • Máy tập Adidas
      • Máy tập Hoist Fitness
    • Máy chạy bộ
      • Máy chạy bộ USA
      • Máy chạy bộ Impulse
      • Máy chạy bộ gia đình
      • Máy chạy bộ phòng gym
    • Xe đạp tập
    • Máy tập toàn thân Elliptical
    • Giàn tạ đa năng
    • Máy tập gia đình
      • Ghế Massage
      • Ghế Tập Tạ
      • Xà Đơn, Xà Kép
      • Ghế Tập Bụng
      • Tạ Tay / Tạ Đơn
    • Máy tập gym Impulse
      • Impulse Cardio
      • Impulse – IT7 series
      • Impulse – SL series (Sterling)
      • Impulse – IF93 series
      • Impulse – IT95 series
      • Impulse – FE series (Exoform FE97)
    • Phụ kiện phòng tập gym
      • Máy đo Inbody
      • Phụ Kiện Gym
      • Phụ kiện Yoga
      • Powerlifting / Crossfit
      • Boxing / Kickfit
      • Thanh đòn tạ
      • Tạ tập gym
    • Dụng cụ thể thao ngoài trời
  • Setup Gym
    • Chuyên Gia Setup Phòng Gym
    • Các mẫu thiết kế, Dự án đã thực hiện
      • Phòng gym kinh doanh thương mại, Trung tâm Fitness
      • Office Gym Văn phòng, Công ty, Cơ quan
      • Phòng gym Khách sạn, Resort, Homestay
      • Phòng gym tại nhà – Home Gym tập gia đình
      • Phòng tập Private Gym
    • Tư vấn Setup mở phòng gym
  • Contact
  • About
    • Về PT Fitness
    • Chính sách & CSKH
    • Hồ sơ năng lực – PT Fitness profile
Hãy Tư Vấn Cho Tôi!

Trang chủ Shop Shop Phụ Kiện Phòng Tập

Thanh đòn tạ

Khám phá ngay các loại thanh đòn tạ tập gym như: thanh đòn 1m2, thanh đòn 2m2, thanh đòn zigzag, thanh đòn crossfit – powerlifting…

Đây được coi là những dụng cụ phòng gym không thể thiếu tại các phòng tập thể hình hiện nay.

Bộ lọc SP
Grid
List
Số sản phẩm hiển thị

Thương hiệu

  • Joinder
  • PT Fitness

Dòng sản phẩm

Thanh đòn tạ màu 1m8 Joinder JD1651

Thanh đòn màu 1m8 Joinder JD1651

4.990.000 ₫ Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Tạ bọc cao su giá rẻ liền đòn thương hiệu Ironbull

Tạ liền đòn Iron Bull PT1550

1.000.000 ₫ – 10.000.000 ₫ Lựa chọn các tùy chọn Mua ngay
Tạ liền đòn liền khối PT1530

Tạ liền đòn Iron Grip thẳng PT1530

1.000.000 ₫ – 10.000.000 ₫ Lựa chọn các tùy chọn Mua ngay
tạ liền đòn xoắn pt1540

Tạ liền đòn Iron Grip zigzag PT1540

1.000.000 ₫ – 10.000.000 ₫ Lựa chọn các tùy chọn Mua ngay
tạ liền đòn zigzag thương hiệu joinder jd1520

Tạ liền đòn Joinder zigzag JD1520

1.500.000 ₫ – 15.000.000 ₫ Lựa chọn các tùy chọn Mua ngay
tạ liền đòn thương hiệu joinder jd1510

Tạ liền đòn thương hiệu Joinder JD1510

1.500.000 ₫ – 15.000.000 ₫ Lựa chọn các tùy chọn Mua ngay
thanh đòn 1m2 thẳng joinder jd1620

Thanh đòn 1m2 Joinder JD1620

1.800.000 ₫/chiếc Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
đòn tạ chữ H lắp ghép tạ có khóa chốt

Thanh đòn tạ chữ H (đòn chữ nhật) lắp ghép có chốt khóa PT1662

850.000 ₫/chiếc Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Đòn tạ chữ z có chốt khóa PT1661

Thanh đòn tạ chữ Z (đòn zigzag) lắp ghép có chốt khóa PT1661

420.000 ₫/chiếc Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Đòn tạ đặc dài thẳng có chốt khóa PT1660

Thanh đòn tạ lắp ghép có chốt khóa PT1660

285.000 ₫ – 385.000 ₫/chiếc Lựa chọn các tùy chọn Mua ngay
Thanh đòn tạ lắp ghép có khóa tạ

Thanh đòn tạ tay lắp ghép có chốt khóa PT1663

150.000 ₫/chiếc Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Thanh đòn tập tạ 2m2 chuẩn olympic thương hiệu joinder

Thanh đòn 2m2 cao cấp chuẩn Olympic thương hiệu Joinder JD1640

5.500.000 ₫/chiếc Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
thanh đòn chuẩn olympic ironbull pt1610

Thanh đòn 2m2 Iron Bull PT1610

2.800.000 ₫/chiếc Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
thanh đòn 1m2 xoắn zigzag joinder jd1620

Thanh đòn zigzag 1m2 Joinder JD1630

1.800.000 ₫/chiếc Thêm vào giỏ hàng Mua ngay

Đòn tạ là dụng cụ tập gym không thể thiếu tại các phòng gym hiện nay. Nếu là người đam mê thể hình thì có lẽ bạn đã quá quen thuộc với hình ảnh những loại tạ đĩa được tháo lắp đa năng vào các thành đòn tạ tại các phòng tập hay các cuộc thi cử tạ trên sóng truyền hình. Và để hiểu chi tiết về dụng cụ này, cùng PT Fitness khám phá ngay trong bài viết sau nhé!

1. Thanh đòn tạ là gì?

Thanh đòn tạ hay còn được mọi người gọi với những cái tên khác nhau như thanh tạ, thanh đòn, tạ đòn,... thường được sử dụng để hỗ trợ tập luyện các bài tập liên quan đến các nhóm cơ tay, cơ vai, cơ lưng,... hiệu quả. Đây cũng là lí do mà thanh đòn tạ là dụng cụ tập gym không thể thiếu trong những buổi tập luyện của dân thể hình!

Thanh đòn tạ các loại

Thanh đòn tạ là dụng cụ tập gym không thể thiếu trong những buổi tập luyện của dân thể hình!

Đòn tạ có thể làm ra từ nhiều chất liệu khác nhau, tuy nhiên, sắt mạ vẫn là chất liệu phổ biến để làm nên một sản phẩm thanh đòn tạ chuẩn. Thành đòn tạ được thiết kế chốt ở 2 đầu giữ cho tạ đĩa được chắc chắn trong quá trình tập luyện. Ngoài ra, đòn tạ còn được thiết kế với 2 size đường kính phổ biến 30mm và 50mm để thuận tiện cho việc lắp tạ.

2. Thanh tạ có những kích thước nào?

Hiện tại, trên thị trường có sản xuất và bày bán những thanh tạ với đa dạng chiều dài, kích thước khác nhau nhằm thỏa mãn mọi nhu cầu của người tập. Một vài kích thước thành đòn tạ phổ biến có thể kể đến như:

  • Đòn tạ tay ngắn 35cm
  • Đòn tạ 1,2m
  • Đòn tạ 1,5m
  • Đòn tạ 1,6m
  • Đòn tạ 1,8m
  • Đòn tạ 2m
  • Đòn tạ 2,2m
Các độ dài của đòn tạ

Một vài kích thước phổ biến của đòn tạ

3. Thanh đòn tạ nặng bao nhiêu?

Thanh đòn tạ chuẩn nặng bao nhiêu phụ thuộc chủ yếu vào 2 yếu tố chính là chất liệu và chiều dài của nó. Hai thông số này tỉ lệ thuận với nhau, thanh tạ càng dài thì trọng lượng của sản phẩm càng nặng. Một vài trọng lượng thanh đòn tại PT Fitness được thông kê như sau:

  • Đòn tạ tay ngắn 35cm nặng: 1,8kg
  • Đòn tạ 1,2m nặng: 8 kg
  • Đòn tạ 2,2m nặng: 20kg

4. Thanh tạ đòn có những loại nào hiện nay?

4.1 Thanh đòn ngang

Đây là loại đòn tạ được sử dụng phổ biến nhất không chỉ tại các phòng tập chuyên nghiệp mà còn tại các phòng gym tại nhà. Thanh đòn ngang hỗ trợ người tập tập luyện các bài tập liên quan đến cơ tay, cơ vai, cơ ngực,... hiệu quả.

Thanh đòn ngang

Thanh đòn ngang

Loại thanh đòn tạ ngang này thường được làm từ chất liệu inox hay thép mạ inox chắc chắn, bền bỉ nên có thể lắp được những loại tạ có trọng lượng lớn hay tập luyện với cường độ cao.

4.2 Thanh đòn tạ chữ H

Thanh đòn tạ chữ H hay còn gọi là đòn chữ nhật, phù hợp với những gymer chuyên nghiệp tập luyện những bài tập nâng cao.

Thanh đòn tạ chữ H

Thanh đòn tạ chữ H

Lưu ý: Nếu bạn là người mới tập tạ thì lời khuyên của chúng tôi là hãy sử dụng những loại thanh đòn ngang trước.

4.3 Đòn tạ chữ Z

Đòn tạ chữ Z hay còn có tên khác là đòn tạ ziczac, đòn tạ cong được thiết kế với hình dạng chữ Z. Thanh đòn được làm từ chất liệu thép cao cấp nên có thể hạn chế tình trạng han gỉ khi sử dụng lâu dài.

Đòn tạ chữ Z

Đòn tạ chữ Z

Đây là loại thanh tạ được thiết kế khá đặc biệt nên người tập có thể dễ dàng cầm nắm, nhất là đặt lên vai để tập luyện các bài liên quan đến cơ vai hiệu quả.

5. Cập nhật bảng giá của đòn tạ mới nhất 2022

Giá của đòn tạ vô cùng phải chăng nên phù hợp với điều kiện kinh tế của hầu hết người tập thể hình. Chỉ cần bỏ ra khoảng vài trăm nghìn bạn đã có thể sở hữu thanh đòn chính hãng, chất lượng.

Bảng giá của đòn tạ mới nhất 2022 tham khảo tại đây!

6. Hướng dẫn lựa chọn thanh đòn tạ phù hợp

Để lựa chọn được thanh đòn tạ phù hợp thì bạn cần cân nhắc xem mục đích sử dụng của mình là gì, thể trạng bản thân ra sao. Nếu có thể, bạn hãy mua cả thanh tạ loại ngắn và dài để hỗ trợ thực hiện các bài tập tối ưu nhất.

Bạn có thể tham khảo những thanh đòn tạ loại 1m; 1,2m; 1,5m; 1,6m. Đây là những thanh đòn được người tập sử dụng nhiều vì chúng có độ dài vừa phải, dễ dàng tập luyện.

Ngoài ra, bạn nên mua những loại có zen xoắn để giữ tạ chắc chắn hơn trong quá trình tập luyện. Thêm nữa, vân ma sát trong lòng thanh đòn sẽ chống trơn trượt, giúp bạn nâng tạ dễ dàng.

Thanh đòn tạ với zen xoắn và vân ma sát chống trơn trượt

Thanh đòn tạ với zen xoắn và vân ma sát chống trơn trượt

7. Mua đòn tạ ở đâu uy tín, chất lượng?

Nhu cầu tập tạ, tập thể hình của mọi người ngày càng cao dẫn đến tình trạng rất nhiều các sản phẩm đòn tạ được bán trên thị trường không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, kém chất lượng,..

Nếu bạn có đang tìm một đơn vị cung cấp đòn tạ chính hãng, giá tốt thì hãy đến ngay với PT Fitness. Với phương châm “Sự hài lòng và thành công của bạn là tiêu chí phát triển của chúng tôi”, PT FITNESS luôn mong muốn mang đến những sản phẩm, dự án chất lượng, hiệu quả tốt nhất, phù với nhu cầu, sức khỏe của người tiêu dùng Việt.

https://www.youtube.com/watch?v=06P0S6YofRI

Thương hiệu Sản phẩm

  • All brands
  • Adidas(4)
  • Akira(11)
  • Freemotion(3)
  • Hoist Fitness(37)
  • Impulse(247)
  • Inbody(6)
  • Joinder(47)
  • Life Fitness(12)
  • Precor(12)
  • PT Fitness(224)
  • PT Home(11)
  • StarTrac(7)
  • Vifa(48)

Tìm kiếm

Đăng ký tư vấn

Để được hỗ trợ nhanh nhất,

Bạn hãy để lại số điện thoại tại đây nhé.

Logo PT Fitness 3k PNG
  • ptfitness.vn
  • 0988.66.22.62
  • 75 Võ Chí Công, p. Nghĩa Đô, q. Cầu Giấy, Hà Nội​
  • 320 đường Cách Mạng Tháng 8, p. 10, quận 3, TP HCM
  • ptfitness689@gmail.com
Facebook Youtube

Quản lý bởi:

Công ty TNHH Thương mại và Xây dựng Phúc Thái
Mã số thuế: 4601449735

Hướng dẫn mua hàng

Chính sách vận chuyển

Phương thức thanh toán

Chính sách bảo hành

Chính sách đổi trả hàng

Chính sách bảo mật

Chứng nhận website PT Fitness đã thông báo với Bộ Công Thương
DMCA.com Protection Status

Language

Chứng nhận website PT Fitness đã thông báo với Bộ Công Thương

© Powered by PT Fitness on 2021 – a breakout year!

© Powered by PT Fitness on 2021
– a breakout year!

Home
Hotline
Zalo
Messenger
0 Cart