Phụ kiện tập gym là một trong những vật dụng không thể thiếu tại các phòng gym hiện nay. Vậy phụ kiện gym có gì đặc biệt? Cùng PT Fitness tìm hiểu trong bài viết này nhé!

1. Phụ kiện tập gym là gì?

Phụ kiện tập Gym là những vật dụng hỗ trợ trong quá trình tập luyện thể hình, mỗi dụng cụ đều có những chức năng riêng biệt. Các dụng cụ tập gym như găng tay, đai, băng quấn,... ra đời để hỗ trợ tăng sức kéo, sức đẩy, cải thiện sức nắm, đặc biệt là giúp bạn bảo vệ cổ tay và lưng.

2. Vì sao nên sử dụng phụ kiện tập gym tại nhà khi tập luyện?

Khi trang bị các phụ kiện, dụng cụ tập thể hình tại nhà, bạn sẽ hạn chế được những chấn thương không mong muốn trong quá trình tập. Đồng thời hỗ trợ tập luyện chính xác và nâng cao hiệu quả.

3. Các phụ kiện gym phổ biến trên thị trường

3.1. Găng tay tập gym

Găng tay tập gym là phụ kiện thể hình giúp bảo vệ đôi tay người tập, giảm thiểu tình trạng sưng phồng, chai sần sau thời gian dài tập luyện. Sử dụng găng tay tập Gym còn giúp tăng độ bám chắc khi tập luyện cùng các dụng cụ tập khác, giúp đảm bảo an toàn trong suốt quá trình tập. 

Găng tay tập gym

Trên thị trường, găng tay tập Gym được thiết kế với rất nhiều chủng loại, mẫu mã khác nhau như găng tay hở ngón, găng tay kín ngón, găng lòng bàn tay,... Tùy vào kế hoạch tập luyện, bạn hãy lựa chọn loại phù hợp để hỗ trợ tối ưu nhất. Các huấn luyện viên khuyên rằng nếu có ý định tập lâu dài, hãy lựa chọn loại găng tay hở ngón kèm đai quấn cổ tay có phần lòng bàn tay thoáng khí.  

3.2. Đai lưng tập Gym

Đai lưng tập Gym là phụ kiện hỗ trợ khi thực hiện các bài tập nặng như gánh tạ (Squat), lật lốp xe,.... Nó sẽ giúp siết chặt cơ bụng, bảo vệ cột sống và ổn định cơ thể. Khi mua đai lưng, bạn cần chú ý phần khóa an toàn, để đai lưng có thể điều chỉnh dễ dàng và đảm bảo chắc chắn khi tập luyện.

Đai lưng tập Gym

3.3. Băng quấn bảo vệ cổ tay

Băng quấn cổ tay là phụ kiện tập Gym không nên bỏ qua khi thực hiện các bài tập về tạ đơn, thanh đòn tạ hay các bài tập gây áp lực khác lên cổ tay. Dụng cụ này sẽ giúp bảo vệ, cố định phần xương cổ tay và đảm bảo an toàn, phòng tránh chấn thương khi tập.

Băng quấn bảo vệ cổ tay

3.4. Dây kháng lực tập Gym

Dây kháng lực (hay dây đàn hồi, dây tập gym…) là dây cao su dẻo được sử dụng trong các bài tập tăng cường kháng lực và tăng sức mạnh cho cơ. Sản phẩm có nhiều màu sắc, chiều dài, kích thước và độ nặng của lực kéo khác nhau. Tùy vào mục đích tập luyện, bạn hãy chọn lựa loại dây thích hợp cho mình.

Dây kháng lực tập Gym

Tập luyện cùng dây kháng lực giúp hệ thống cơ, xương của bạn được kích hoạt tối ưu. Nhờ đó giúp các nhóm cơ phát triển đồng đều, thêm săn chắc và cân đối, đem lại hiệu quả toàn diện: tạo độ dẻo dai và tăng sức bền cho cơ thể.

3.5. Đai quấn bảo vệ đầu gối

Đai quấn bảo vệ đầu gối là phụ kiện không thể thiếu đối với những người thường xuyên chơi thể thao. Phụ kiện này có tác dụng bảo vệ đầu gối, giữ chặt các bó cơ và dây chằng khi tập luyện. Nhờ đó sẽ giảm thiểu tình trạng đau nhức, chấn thương cho cơ thể.

Đai quấn bảo vệ đầu gối

3.6. Đai quấn bảo vệ mắt cá chân

Đai quấn mắt cá chân là phụ kiện tập Gym phù hợp cho các hoạt động tập luyện như: đạp xe, chạy bền, tập Cardio… Phụ kiện này sẽ giúp phần cổ chân, mắt cá chân của bạn không bị đau nhức hay chấn thương do thực hiện sai tư thế hay tập quá sức.

Đai quấn bảo vệ mắt cá chân

3.7. Đệm lót hỗ trợ gánh tạ

Nếu bạn là người thường xuyên thực hiện các bài tập gánh tạ kết hợp Squat thì không nên bỏ qua phụ kiện này. Miếng đệm lót tạ có tác dụng ngăn cách giữ phần thanh đòn và vùng vai, cổ của bạn. Nhờ đó giúp giảm thiểu sự trơn trượt tạ do mồ hôi, giảm thiểu các chấn thương đến cơ thể. 

Đệm lót hỗ trợ gánh tạ

3.8. Các phụ kiện tập Gym khác

Ngoài các phụ kiện tập Gym cơ bản được giới thiệu ở trên, trên thị trường còn có rất nhiều sản phẩm khác mà bạn có thể trang bị cho mình và sử dụng khi tham gia tập thể hình. Một số phụ kiện khác có thể kể đến gồm:

- Giày thể thao 

- Quần áo tập Gym 

- Khăn thể thao thấm mồ hôi 

- Bình nước cá nhân 

- Túi tập Gym,...

4. Công dụng, lợi ích mà phụ kiện gym mang lại

Phụ kiện gym giúp việc tập luyện trở nên hiệu quả hơn

4.1 Hạn chế chấn thương không mong muốn

Các phụ kiện, dụng cụ tập gym sẽ hỗ trợ đắc lực cho bạn trong quá trình tập luyện. Khi thực hiện những bài tập khó, nặng, việc thực hiện sai động tác sẽ vô cùng nguy hiểm, gây ra những chấn thương không mong muốn. Vì vậy, việc trang bị các phụ kiện tập gym sẽ giúp bạn tập luyện chính xác hơn cũng như bảo vệ từng bộ phận trên cơ thể.

4.2 Giúp tập luyện chuyên nghiệp hơn

Khi trang bị các phụ kiện tập gym, việc tập luyện của bạn sẽ trở nên chuyên nghiệp hơn rất nhiều. Những dụng cụ này giúp bạn trông khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng. Nhờ đó nâng cao tinh thần tập luyện.

4.3 Dễ dàng thực hiện các bài tập khó

Dụng cụ hỗ trợ tập gym sẽ giúp bạn tập đúng tư thế hơn. Điều này đảm bảo những động tác tập được chuẩn xác và hiệu quả hơn. Nhất là những bài tập nặng, phức tạp mà thực hiện không đúng tư thế sẽ không đem lại hiệu quả, thậm chí khiến bạn bị chấn thương.  

5. Hướng dẫn sử dụng phụ kiện tập gym đúng cách

Để đạt được mục tiêu tập luyện với hiệu quả cao nhất, bạn cần thực hiện tập bài tập đúng cách. Khi sử dụng các phụ kiện hỗ trợ tập luyện, bạn hãy lưu ý một số điều sau;

• Kiểm tra xem đã sử dụng phụ kiện đúng cách chưa
• Kiểm tra phụ kiện tập đã được cố định chắc chắn chưa
• Khởi động thật kỹ trước khi tập luyện

6. Đối tượng nào nên sử dụng phụ kiện gym

Phụ kiện tập gym mang lại những lợi ích thiết thực trong việc tập luyện. Các đối tượng nên sử dụng để nâng cao sức khỏe bao gồm:

• Người tập thể dục thể thao ngoài trời như đi bộ, chạy bộ, đạp xe,…
• Người tập thể hình tại phòng gym

7. Kinh nghiệm khi chọn mua phụ kiện tập gym tại nhà

Lựa chọn phụ kiện phù hợp với kế hoạch tập luyện

Với nhu cầu tập luyện không ngừng tăng cao, nhiều thương hiệu đã tung ra thị trường các loại phụ kiện hỗ trợ với đa dạng mẫu mã, chất lượng và giá cả khác nhau. Để chọn được dụng cụ tập phù hợp với bản thân, dưới đây là một số kinh nghiệm chọn mua dành cho bạn:

7.1 Lựa chọn công dụng của phụ kiện tập gym

Mỗi phụ kiện tập gym sẽ bảo vệ và hỗ trợ tập luyện cho từng nhóm cơ khác nhau trên cơ thể. Vì vậy, bạn cần lựa chọn phụ kiện phù hợp với kế hoạch tập luyện để có thể tối ưu kết quả. Hãy hỏi người tư vấn hoặc các huấn luyện viên thể hình trước khi mua để chọn được sản phẩm phù hợp.

7.2 Chi phí mua phụ kiện tập gym

Các loại phụ kiện tập gym có đa dạng mức giá khác nhau. Mức giá này thường phản ánh chất lượng và chức năng tích hợp của sản phẩm.

Khi đã xác định được nhu cầu và mục đích sử dụng sản phẩm, bạn cần tham khảo thông tin về kích cỡ, mẫu mã và giá thành để mua được dụng cụ phù hợp nhất với khả năng.

7.3 Thời gian bảo hành và đổi trả

Thông thường, những sản phẩm phụ kiện tập gym sẽ không có chế độ bảo hành hay đổi trả. Vì vậy, bạn hãy chọn lựa thật kỹ trước khi mua để tránh mua phải sản phẩm không sử dụng được.

8. Ưu điểm và nhược điểm của phụ kiện gym

Phụ kiện tập gym mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho người dùng

Phụ kiện tập gym là có rất nhiều công dụng, mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho người sử dụng. Hãy cùng PT Fitness phân tích những ưu - nhược điểm của sản phẩm này nhé!

8.1 Ưu điểm 

Tập thể dục sẽ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên vấn đề chấn thương là điều khó tránh khỏi trong quá trình thực hiện. 

Phụ kiện tập gym sẽ giải quyết triệt để vấn đề này. Sử dụng chúng sẽ giúp bạn hạn chế các tác động xấu đến cơ thể, tự tin hơn với những bài tập nặng và những động tác khó.

8.2 Nhược điểm 

Việc sử dụng phụ kiện tập gym trong thời gian đầu dễ làm cho người dùng cảm thấy không thoải mái khi thực hiện và mất nhiều thời gian để làm quen.

Nhiều người sử dụng không đúng cách còn dẫn đến những hậu quả xấu, gây hư hỏng phụ kiện, thậm chí ảnh hưởng đến cơ thể.

9. Những sai lầm khi chọn mua phụ kiện tập gym

Nên mua phụ kiện tập gym phù hợp, chất lượng

Việc lựa chọn phụ kiện tập gym có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tập luyện. Dưới đây là những sai lầm khi chọn mua phụ kiện tập gym và lời khuyên dành cho bạn:

9.1 Chỉ chọn những phụ kiện tập gym thời trang

Nhiều người lựa chọn phụ kiện tập gym dựa trên thiết kế thẩm mỹ và thời trang hơn là chất lượng. Điều này là một sai lầm tai hại, khó có thể đảm bảo độ an toàn và chất lượng sản phẩm.  

9.2 Không dùng thử trước khi mua

Mỗi phụ kiện tập gym đều có công dụng và kích thước khác nhau. Nếu có điều kiện, bạn hãy đến các cửa hàng mua dụng cụ để được trải nghiệm thực tế sản phẩm.  

Hầu hết các cửa hàng đều cho phép bạn dùng thử. Sau khi lựa chọn phụ kiện tập gym ưng ý, bạn cần xem chất liệu, kích thước có phù hợp với cơ thể hay không.

9.3 Lựa chọn quá vội vàng

Không nên lựa chọn vội vàng và nhanh chóng quyết định mua. Bạn cần tham khảo kỹ thông tin trên các website, fanpage của các thương hiệu uy tín hoặc hỏi xin lời khuyên từ những người có kinh nghiệm. 

9.4 Giá càng cao chất lượng càng tốt

Một phụ kiện tập gym chất lượng thường sẽ có mức giá cao hơn so các loại thông thường. Nhưng không phải cứ giá càng cao đồng nghĩa chất lượng càng tốt. Bởi hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hàng giả, hàng nhái nhưng mức giá của hàng chất lượng cao. Vì vậy hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi mua để chọn được sản phẩm tốt nhất.

10. Cách vệ sinh, bảo dưỡng phụ kiện tập gym

Sau quá trình sử dụng, bạn cần vệ sinh, bảo dưỡng để phụ kiện được bền bỉ. Dưới đây là một số lưu ý dành cho bạn:

• Để nơi khô ráo, thoáng mát để tránh ẩm mốc. 
• Không nên giặt thường xuyên. Việc giặt quá nhiều sẽ dễ dẫn đến hỏng hóc. Hãy vệ sinh định kỳ sau khoảng 1-2 tuần/lần. 

11. Địa chỉ cung cấp phụ kiện tập gym Hà Nội chính hãng, giá tốt

Hiện nay trên thị trường có nhiều đơn vị cung cấp các dụng cụ, phụ kiện tập gym. Tuy nhiên, để đặt mua một sản phẩm với giá thành hợp lý, uy tín thì không phải ai cũng biết. 

Đến với PT Fitness, khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm với các sản phẩm dụng cụ, phụ kiện gym chất lượng, nhập khẩu chính hãng từ các thương hiệu uy tín hàng đầu thế giới. Trải qua hơn 5 năm hình thành và phát triển, PT Fitness tự tin khẳng định năng lực, chất lượng với sự tin tưởng của hàng ngàn vị khách hàng khắp các tỉnh thành trên cả nước. 

Liên hệ ngay với hotline 0988 66 22 62 để nhận được tư vấn và hỗ trợ nhé!