Ghế tập bụng là thiết bị thể hình chuyên dụng, hỗ trợ các bài tập Gym. Cùng tham khảo thông tin dưới đây để hiểu hơn về sản phẩm này nhé!

1. Tìm hiểu chung về ghế tập bụng

1.1 Ghế tập bụng là gì?

Ghế tập bụng là dụng cụ tập gym quen thuộc với thiết kế đơn giản, nhỏ gọn. Tập luyện cùng sản phẩm giúp giảm mỡ thừa, mang lại vòng hai săn chắc. 

Ghế tập bụng với thiết kế nhỏ gọn, chắc chắn, đảm bảo an toàn cho người tập

Ghế tập bụng có thiết kế khá đơn giản, gồm các bộ phận chính là khung ghế, yên ghế và đệm chân. Khung ghế thường được làm từ chất liệu thép chắc chắn, nhằm đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Phần yên ghế và đệm chân được bọc lớp da dày dặn, êm ái, mang lại cảm giác thoải mái cho người tập.  

1.2 Lợi ích của ghế tập bụng 

Ghế gập bụng với nhiều lợi ích tuyệt vời giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả

1.2.1 Giúp tạo cơ bụng 6 múi

Tập gập bụng với ghế giúp tác động trực tiếp, tối ưu lên cơ bụng, mang lại cơ thể săn chắc và vòng eo thon gọn. Nếu thường xuyên tập luyện, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ sớm sở hữu cơ bụng 6 múi khỏe đẹp, quyến rũ.

1.2.2 Tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả

Theo đánh giá của các chuyên gia, việc tập luyện cùng ghế tập bụng chuyên dụng không chỉ tác động lên vùng bụng mà còn giúp các nhóm cơ khác trên cơ thể như tay, chân, đùi… trở nên săn chắc, gọn gàng và loại bỏ được mỡ thừa.  

1.2.3 Giúp chữa bệnh đau lưng 

Việc sử dụng ghế tập bụng tập luyện hàng ngày sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, thoái hóa cột sống và làm giảm tình trạng đau lưng. 

Bởi lẽ, khi thực hiện các bài tập với ghế gập bụng thì không chỉ cơ bụng mà cả cơ lưng cũng được tác động tích cực, giãn cơ chằng, lưu thông máu tốt hơn. Tốt nhất nên tham khảo các bác sĩ, huấn luyện viên thể hình để có kế hoạch tập luyện phù hợp với tình trạng cơ thể.

1.2.4 Giúp cải thiện tư thế

Theo các huấn luyện viên thể hình, việc thường xuyên tập luyện với ghế tập bụng sẽ giúp bạn cải thiện tư thế đứng, ngồi, giúp dáng đi đẹp hơn và hạn chế các bệnh về đau lưng, xương khớp. 

1.2.5 Tăng cường sức đề kháng

Hoạt động tập luyện cùng ghế tập bụng giúp kích thích cơ bắp phát triển khỏe mạnh và săn chắc. Đồng thời nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể hiệu quả.  

1.3 Những đối tượng nên sử dụng ghế tập cơ bụng đa năng 

Ghế tập bụng phù hợp cho tất cả mọi người, đặc biệt thích hợp cho đối tượng nhân viên văn phòng, các bà nội trợ,... muốn tập luyện cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

2. Phân loại ghế tập bụng

2.1 Ghế cong tập bụng

Ghế cong tập bụng được thiết kế phần ngả lưng dạng cong, hỗ trợ thực hiện các bài tập bụng với tư thế ngửa người biên độ lớn.

Ghế cong tập bụng

2.2 Ghế tập bụng đa năng

Ghế tập cơ bụng đa năng là sản phẩm tích hợp nhiều chức năng đặc biệt. Không chỉ giúp tập luyện vùng bụng mà còn hỗ trợ thực hiện đa dạng bài tập với tác động tích cực lên cơ đùi, chân, eo,... 

Ghế tập bụng đa năng

2.3 Ghế tập bụng kết hợp với giàn tạ

Ghế tập bụng được thiết kế tích hợp cùng giàn tạ, giúp bạn thực hiện thêm nhiều bài tập khác nhau như ép ngực, đẩy tạ, kéo xô, đẩy ngực ngay tại nhà.

Ghế tập bụng kết hợp với giàn tạ

2.4 Ghế dốc tập bụng

Sản phẩm này có thiết kế khá giống các mẫu ghế tập bụng thông thường. Điểm khác biệt ở phần ghế ngồi là một mặt phẳng. Ghế tập bụng nghiêng có ưu điểm là tiết kiệm diện tích không gian phòng tập nhà bạn. 

Ghế dốc tập bụng

3. Ghế tập bụng có hiệu quả không?

Ghế tập bụng là một sản phẩm hỗ trợ tập luyện cực kỳ hiệu quả. Tập luyện thường xuyên, kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp bạn sở hữu cơ thể khỏe đẹp và cải thiện vóc dáng. 

4. Ghế tập bụng giá bao nhiêu?

Giá của các sản phẩm ghế tập bụng không có quy định cụ thể về giá. Nó sẽ phụ thuộc vào thương hiệu sản xuất, mẫu mã thiết kế hay chất liệu sản phẩm,...

Thông thường, tại PT Fitness, giá các dòng sản phẩm này sẽ dao động trong khoảng từ vài triệu đến vài chục triệu đồng.

5. Cách chọn ghế tập cơ bụng

Ghế tập thể dục được thiết kế với nhiều kiểu khác nhau nhằm thỏa mãn nhu cầu của người tập

Để mua cho mình một chiếc ghế tập bụng chất lượng, hãy lưu ý những hướng dẫn chọn sản phẩm dưới đây: 

5.1 Theo nhu cầu tập luyện

Đầu tiên, bạn cần phải xác định nhu cầu tập luyện của bản thân khi mua máy bằng cách trả lời câu hỏi: Bạn chỉ muốn tập gập bụng hay muốn tích hợp thực hiện nhiều bài tập khác? 

Lời khuyên dành cho bạn nếu tập luyện tại nhà thì nên mua sản phẩm ghế đa năng để đem lại hiệu quả tốt hơn. 

5.2 Theo đối tượng sử dụng

Tiếp theo, bạn cần xác định đối tượng sử dụng sản phẩm là ai? Bạn mua để phục vụ việc tập luyện của bản thân và các thành viên trong gia đình hay để trang bị cho phòng tập Gym thương mại? Các mẫu ghế dùng cho phòng Gym cần được thiết kế chắc chắn, tải trọng và độ bền tối ưu để phù hợp cho nhiều người sử dụng, cường độ tập luyện cao.

5.3 Kiểm tra độ chắc chắn

Để sử dụng ghế tập bụng lâu dài, bạn nên chọn lựa sản phẩm có thiết kế dày dặn từ khung thép cao cấp, chắc chắn để đảm bảo an toàn tuyệt đối trong quá trình tập. 

5.4 Chọn sản phẩm có thương hiệu lớn

Khi mua ghế tập bụng, hãy chọn mua sản phẩm có thương hiệu, nhà cung cấp uy tín. Điều này sẽ giúp đảm bảo chất lượng sản phẩm và các chế độ giao hàng, bảo hành cùng chính sách hỗ trợ khách hàng tốt nhất.

5.5 Đánh giá chất lượng sản phẩm

Xem xét và đánh giá chất lượng sản phẩm cũng là một trong những yếu tố quan trọng để mua được sản phẩm tốt nhất. Bạn cần tìm hiểu thông tin, xem review về một số loại ghế tập để hiểu hơn về chất lượng sản phẩm. 

Nếu có điều kiện, hãy đến trải nghiệm thử sản phẩm tại các showroom, cửa hàng để khẳng định độ chắc chắn của sản phẩm.

6. Những lưu ý khi sử dụng ghế tập bụng tại nhà 

6.1 Trước khi tập luyện

Dưới đây là những lưu ý trước khi sử dụng ghế tập bụng để tập luyện:

• Lắp ráp các bộ phận của ghế theo đúng hướng dẫn để hoạt động hiệu quả, hỗ trợ tập luyện tối ưu. 
• Mặc các trang phục phù hợp, thoải mái, dễ thấm hút mồ hôi để không bị khó chịu, bí bách khi tập luyện.
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và các lưu ý kèm theo (nếu có) từ nhà sản xuất.
• Thực hiện đầy đủ các động tác khởi động và giãn cơ sau khi tập để tránh những chấn thương không mong muốn.

6.2 Trong khi tập luyện

Khi thực hiện tập luyện cùng máy, bạn cần chú ý một số điều sau:

• Thực hiện các bài tập phù hợp với khả năng, từ đơn giản đến phức tạp và nâng dần cường độ tập.
• Chú ý về tốc độ và thời gian tập luyện. Tránh tập luyện quá sức gây tổn thương cơ thể.
• Trong khi tập, nếu có những dấu hiệu bất thường: chóng mặt, khó thở hay đau nhức thì dừng ngay lại để nghỉ ngơi.

7. Nên mua ghế tập bụng loại nào hiện nay?

Dưới đây là gợi ý một số mẫu ghế tập bụng chất lượng tại PT Fitness: 

7.1 Ghế tập bụng Impulse IT7013

Impulse IT7013 là sản phẩm ghế gập bụng cao cấp, chịu được cường độ tập luyện cao và được dùng cho các phòng tập thể hình chuyên nghiệp.

Ghế tập cơ bụng Impulse IT7013

Thông số kỹ thuật:

• Kích thước (dài x rộng x cao): 1738*725*899mm
• Trọng lượng máy không tạ: 42.5 kg
• Trọng lượng đóng thùng: 52.3 kg
• Cấu tạo: Khung thép chịu lực, sơn tĩnh điện.
• Màu sắc: Xám
• Da ghế: Da tổng hợp
• Màu da ghế: Ghi Xám

7.2 Ghế tập cơ bụng SL7043

Ghế tập Impulse SL7043 chuyên dụng để thực hiện tập luyện các bài tập tác động lên cơ bụng giúp giảm mỡ thừa, mang lại cho người tập thân hình khỏe khoắn săn chắc và tự tin.

Ghế tập bụng phòng gym Impulse SL7043

Thông số kỹ thuật:

• Kích thước (dài x rộng x cao): 1722*630*912mm
• Trọng lượng máy không tạ: 54 kg
• Trọng lượng đóng thùng: 61 kg
• Trọng lượng tạ lắp thêm tối đa: None
• Cấu tạo: Khung thép chịu lực, sơn tĩnh điện.
• Màu sắc: Đỏ đen
• Da ghế: Da nhân tạo êm ái.
• Màu da ghế: Đen

7.3 Ghế gập bụng Impulse PT5050 

Ghế tập bụng đa năng PT5050 được thiết kế chắc chắn cùng chức năng điều chỉnh độ dốc, dễ dàng sử dụng và tích hợp nhiều bài tập thể hình hiệu quả.

Ghế tập lưng bụng đa năng PT5050

Thông số kỹ thuật:

• Đơn vị nhập khẩu: PTFITNESS
• Xuất xứ: Trung Quốc.
• Màu sắc: đen.
• Trọng lượng ghế: 11 kg.
• Trọng lượng đóng thùng: 12 kg.
• Tải trọng người tập tối đa: 150 kg.
• Kích thước thùng: 69 x 33 x 32 cm.
• Diện tích lắp đặt: 140 x 30 x 85 cm.
• Diện tích gập gọn: 77 x 27 x 70 cm.

7.4 Ghế cong tập bụng Impulse PT5040 

Ghế cong tập bụng PT5040 là mẫu ghế đa năng, hỗ trợ các bài tập ngực, bụng hiệu quả. Với thiết kế hiện đại, PT5040 sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những người yêu thích tập luyện tại nhà.

Ghế tập bụng tại nhà PT5040

Thông số kỹ thuật:

• Đơn vị nhập khẩu: PTFITNESS
• Xuất xứ: Trung Quốc.
• Màu sắc: đen + đỏ.
• Trọng lượng ghế tập: 8.3 kg.
• Trọng lượng đóng thùng: 9.4 kg.
• Tải trọng người tập tối đa: 130 kg.
• Kích thước lắp đặt: 140 x 48 cm và chiều cao điều chỉnh từ 60 – 80cm.
• Kích thước đóng thùng: 134.5 x 32 x 16 cm.

7.5 Ghế trượt bụng Impulse PT6310 

Ghế trượt bụng PT6310 được thiết kế phù hợp sử dụng để tập tại nhà cho các thành viên trong gia đình hoặc dùng cho phòng Gym. Hỗ trợ tập luyện cơ bụng, cho cơ bụn săn chắc, khỏe đẹp.

Ghế trượt tập bụng PT6310

Thông số kỹ thuật:

• Đơn vị phân phối: PTFITNESS
• Công nghệ: Thiết kế theo mẫu mã và tiêu chuẩn USA.
• Màu sắc: đen.
• Trọng lượng máy tập: 12.5 kg.
• Trọng lượng đóng thùng: 14 kg.
• Trọng lượng người tập tối đa: 120 kg.
• Kích thước đóng thùng: 97 x 37 x 27 cm.
• Diện tích sử dụng máy tập: 122 x 42 x 103 cm.

7.6 Ghế tập bụng Hoist CF3162

Hoist CF3162 là sản phẩm ghế gập bụng đa năng, có thể điều chỉnh được độ ngả của ghế. Chịu được cường độ tập luyện cao và được dùng cho các phòng tập thể hình chuyên nghiệp, hay phòng tập gia đình, văn phòng cơ quan.

Ghế gập bụng đa năng Hoist CF3162

Thông số kỹ thuật:

• Kích thước (dài x rộng x cao): 1570*780*700mm
• Trọng lượng máy không tạ: 44 kg
• Trọng lượng tạ lắp thêm tối đa: None
• Cấu tạo: Khung thép chịu lực, sơn tĩnh điện.
• Màu sắc: Bạc
• Da ghế: Da tổng hợp
• Màu da ghế: Đen

8. Mua ghế tập bụng ở đâu uy tín, chất lượng?

Hiện nay có rất nhiều loại ghế tập bụng trên thị trường. Tuy nhiên, để đặt mua một sản phẩm với giá thành hợp lý, uy tín thì không phải ai cũng biết cách. 

Đến với PT Fitness, khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm với sản phẩm ghế tập chất lượng, nhập khẩu chính hãng từ các thương hiệu máy tập uy tín hàng đầu thế giới. Trải qua hơn 5 năm hình thành và phát triển, PT Fitness tự tin khẳng định năng lực, chất lượng với hơn 600 dự án được hoàn thiện và bàn giao. 

Liên hệ ngay với hotline 0988 66 22 62 để nhận được tư vấn và hỗ trợ nhé!