Logo PT Fitness 3k PNG white Logo PT Fitness 3k PNG white

Hotline

0988 66 22 62

  • Home
  • Shop
    • Giàn tạ đa năng

    Giàn tạ đa năng 3 mặt Impulse ES3000
    • Ghế massage

    ghế massage Akira
    • Máy tập gym

    • Máy chạy bộ

      • Máy chạy bộ USA

      • Máy chạy bộ Impulse

      • Máy chạy bộ gia đình

      • Máy chạy bộ phòng gym

    • Máy tập Cardio

      • Xe đạp tập

      • Máy chèo thuyền

      • Máy tập toàn thân Elliptical

    • Máy đo Inbody

    • Máy tập gym Impulse

      • Impulse Cardio

      • Impulse - IT7 series

      • Impulse - SL series (Sterling)

      • Impulse - IF93 series

      • Impulse - IT95 series

      • Impulse - FE series (Exoform FE97)

      • Impulse - IF series

    • Máy tập Adidas

    • Dụng cụ thể thao ngoài trời

    • Máy tập gym gia đình

      • Ghế tập tạ

      • Ghế tập bụng

      • Tạ tay - Tạ đơn

      • Xà đơn / Xà kép

      • Khung gánh tạ

    • Phụ kiện phòng tập

      • Tạ tập gym

      • Thanh đòn tạ

      • Phụ kiện Yoga

      • Máy rung toàn thân

      • Đồ tập Boxing - Kickfit

      • Dụng cụ Power Lifting / Crossfit

    • Máy tập USA

    Giàn tập tạ đa năng hoist mi7smith Functional Training
      • Hoist Fitness

      • Life Fitness

      • FreeMotion

      • Star Trac

      • Precor

    • Phụ kiện gym

  • Setup Gym
    • Chuyên Gia Setup Phòng Gym
    • Dự án đã thực hiện
      • Phòng gym kinh doanh thương mại, Trung tâm Fitness
      • Gym Văn phòng, Công ty, Cơ quan
      • Phòng gym Khách sạn, Resort, Homestay
      • Phòng gym tại nhà – Home Gym tập gia đình
      • Phòng tập Private Gym
    • Tư vấn Setup mở phòng gym
  • Contact
  • About
    • Về PT Fitness
    • Chính sách & CSKH
    • Hồ sơ năng lực – PT Fitness profile
0 0
0 Shopping Cart

Giỏ hàng hiện đang trống.

Quay lại trang Sản Phẩm
Shopping cart (0)
Tổng: 0 ₫

Xem giỏ hàngThanh toán

Spend to get free shipping Congratulations! You've got free shipping.
Logo PT Fitness 3k PNG white Logo PT Fitness 3k PNG white
Menu
Logo PT Fitness 3k PNG white
  • Home
  • Shop
    • Máy tập gym
      • Máy tập USA
      • Máy tập Adidas
      • Máy tập Hoist Fitness
    • Máy chạy bộ
      • Máy chạy bộ USA
      • Máy chạy bộ Impulse
      • Máy chạy bộ gia đình
      • Máy chạy bộ phòng gym
    • Xe đạp tập
    • Máy tập toàn thân Elliptical
    • Giàn tạ đa năng
    • Máy tập gia đình
      • Ghế Massage
      • Ghế Tập Tạ
      • Xà Đơn, Xà Kép
      • Ghế Tập Bụng
      • Tạ Tay / Tạ Đơn
    • Máy tập gym Impulse
      • Impulse Cardio
      • Impulse – IT7 series
      • Impulse – SL series (Sterling)
      • Impulse – IF93 series
      • Impulse – IT95 series
      • Impulse – FE series (Exoform FE97)
    • Phụ kiện phòng tập gym
      • Máy đo Inbody
      • Phụ Kiện Gym
      • Phụ kiện Yoga
      • Powerlifting / Crossfit
      • Boxing / Kickfit
      • Thanh đòn tạ
      • Tạ tập gym
    • Dụng cụ thể thao ngoài trời
  • Setup Gym
    • Chuyên Gia Setup Phòng Gym
    • Các mẫu thiết kế, Dự án đã thực hiện
      • Phòng gym kinh doanh thương mại, Trung tâm Fitness
      • Office Gym Văn phòng, Công ty, Cơ quan
      • Phòng gym Khách sạn, Resort, Homestay
      • Phòng gym tại nhà – Home Gym tập gia đình
      • Phòng tập Private Gym
    • Tư vấn Setup mở phòng gym
  • Contact
  • About
    • Về PT Fitness
    • Chính sách & CSKH
    • Hồ sơ năng lực – PT Fitness profile
Hãy Tư Vấn Cho Tôi!

Trang chủ Shop Shop Được Ưa Chuộng

Khung gánh tạ

Khung gánh tạ được chia thành 2 loại chính là khung Rack và khung Smith. Khung gánh tạ đa năng hỗ trợ thực hiện đa dạng các bài tập như Squat, Rack Pull, Deadlift, Barbell Shrug, Upright Row, Overhead Press,… giúp cải thiện tổng thể thân hình hiệu quả.

Bộ lọc SP
Grid
List
Số sản phẩm hiển thị

Thương hiệu

  • Hoist Fitness
  • Impulse
  • Joinder
  • PT Fitness
  • Vifa

Dòng sản phẩm

Công năng sử dụng

  • Ghế và Khung (9)
  • Dòng Strength (1)
  • Máy tạ khối (4)
  • Dòng gia đình (2)

Nhóm cơ tác động

  • Đa năng (nhiều nhóm cơ) (3)
  • Cơ vai (10)
  • Cơ ngực (10)
  • Cơ lưng, xô (7)
  • Bắp tay (4)
  • Cơ cầu vai (4)
  • Cơ bụng (5)
  • Cơ mông (5)
  • Cơ đùi (8)
  • Bắp chân (bắp chuối) (6)
Khung gánh tạ Rack Squat 2 chân Joinder JD8820 màu xanh

Khung gánh tạ Squat Rack 2 chân Joinder JD8820

8.820.000 ₫ Lựa chọn các tùy chọn Mua ngay
Giàn Rack Squat 4 chân Joinder JD8821

Giàn Rack Squat 4 chân Joinder JD8821

16.910.000 ₫ Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Giàn tập tạ đa năng gia đình Joinder JD3100

Giàn tập tạ đa năng gia đình PT3000 / Joinder JD3100

42.680.000 ₫ Lựa chọn các tùy chọn Mua ngay
Giàn Crossfit 8 chân Joinder JD8810

Giàn Crossfit 8 chân Joinder JD8810

75.360.000 ₫ Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Giàn tập tạ đa năng hoist mi7smith Functional Training

Bộ tạ đa năng Hoist Mi7 Smith Functional Training thương hiệu Mỹ

Đọc tiếp Mua ngay
Khung gánh tạ đa năng Hoist CF3364

Hoist CF3364 Khung gánh tạ đa năng thương hiệu Mỹ [Power Cage]

Đọc tiếp Mua ngay
Giàn tạ đa năng gắn tạ rời cùng xà đơn xà kép Impulse ES2000

Impulse ES2000 Giàn tạ đa năng gắn tạ rời [Dual Adjusttable Pulley]

37.500.000 ₫ Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Hot !!
Giàn tạ đa năng kèm xà đơn xà kép Impulse ES2100

Impulse ES2100 Giàn tập tạ đa năng [Dual Adjusttable Pulley]

56.450.000 ₫ – 62.790.000 ₫ Lựa chọn các tùy chọn Mua ngay
Hot !!
Khung gánh tạ đa năng khung kéo lưng xô impulse IFPC IFPCL

Impulse IFPC + IFPCL Khung gánh tạ khung kéo xô đa năng

21.680.000 ₫ 19.160.000 ₫ Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Impulse IT7033 - Khung gánh tạ 3D đa năng Phiên bản màu Ghi [Max Rack]

Impulse IT7033 Khung gánh tạ 3D đa năng [Max Rack]

48.720.000 ₫ Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Impulse IT7001 - Khung gánh tạ Smith Phiên bản màu Ghi [Smith Machine]

Impulse IT7001 Khung gánh tạ Smith [Smith Machine]

43.650.000 ₫ Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Khung gánh tạ xà đơn đa năng Impulse SL7014

Impulse SL7014 Khung gánh tạ đa năng [Half Power Rack]

20.150.000 ₫ Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
impulse IZ7004 khung gánh tạ đa năng half power rack

Impulse IZ7004 Khung gánh tạ đa năng [Half Power Rack]

27.370.000 ₫ Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Impulse SL7009 Khung Gánh Tạ Đa Năng Xà Đơn [Power Rack]

Impulse SL7009 Khung gánh tạ đa năng [Power Rack]

30.590.000 ₫ Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Impulse SL7015 Khung Gánh Tạ Đa Năng Xà Đơn [Full Power Rack]

Impulse SL7015 Khung gánh tạ đa năng [Full Power Rack]

27.210.000 ₫ Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
Impulse SL7042 Khung Gánh Tạ Đa Năng Xà Đơn [Magic Rack/Smith Machine]

Impulse SL7042 Khung gánh tạ đa năng [Magic rack/Smith Machine]

70.360.000 ₫ Thêm vào giỏ hàng Mua ngay
  • 1
  • 2
  • next

Các bài tập gánh tạ cải thiện cơ chân, mông, đùi,... thường không thể thiếu trong lộ trình tập gym của anh chị em. Và để thực hiện các bài tập này an toàn, hiệu quả thì phải cần đến khung gánh tạ để hỗ trợ. Vậy khung gánh tạ là gì? Sản phẩm này có gì đặc biệt? Cùng PT Fitness tìm hiểu trong bài viết này nhé!

1. Khung gánh tạ là gì?

Khung gánh tạ được thiết kế với mục đích hỗ trợ thực hiện các bài tập gánh tạ cải thiện cơ chân, mông, đùi,... an toàn, hiệu quả.

Khung gánh tạ hỗ trợ thực hiện các bài tập gánh tạ an toàn, hiệu quả

Khung gánh tạ hỗ trợ thực hiện các bài tập gánh tạ an toàn, hiệu quả

Khung tập tạ là dụng cụ tập gym không thể thiếu tại các phòng gym thương mại hiện nay và cũng được nhiều gia đình lựa chọn lắp đặt ngay tại nhà để tập luyện.

2. Lợi ích khi tập luyện với khung gánh tạ đa năng

Các bài tập gánh tạ với khung tạ đa năng tác động trực tiếp vào cơ bắp chuối, cơ mông, cơ đùi,... Từ đó giúp người tập phát triển mông căng tròn, loại bỏ mỡ thừa vùng đùi, bắp chân săn chắc để nhanh chóng sở hữu tổng thể thân hình thon gọn, cuốn hút.

Giàn tạ đa năng Joinder JD3100

Tập luyện với khung gánh tạ đa năng giúp cải thiện tổng thể thân hình hiệu quả

3. Cấu tạo chi tiết khung tạ đa năng

Khung gánh tạ Squat được chia thành 2 loại chính đó là khung Rack và khung Smith. Cấu tạo chi tiết của 2 loại khung này như sau:

Với khung Rack thì bạn có thể thực hiện các bài tập gánh tạ tự do (thanh đòn tạ tách rời với khung gánh tạ). Khung Power Rack được thiết kế với 2 giá đỡ 2 bên có thể điều chỉnh cao thấp linh hoạt nhằm phù hợp với thân hình mỗi người, đảm bảo an toàn tuyệt đối trong quá trình tập luyện.

Khung Rack hỗ trợ thực hiện các bài tập gánh tạ tự do

Khung Rack hỗ trợ thực hiện các bài tập gánh tạ tự do

Còn với khung Smith thì bạn thực hiện các bài tập gánh tạ dẫn hướng theo một quỹ đạo cố định (thanh đòn tạ cố định sẵn với khung gánh tạ). Khung Smith được thiết kế nâng cấp hơn với 2 móc tích hợp sẵn trên thanh đòn cùng nhiều mức hãm từ thấp đến cao.

Khung Smith hỗ trợ thực hiện các bài tập gánh tạ dẫn hướng theo một quỹ đạo cố định

Khung Smith hỗ trợ thực hiện các bài tập gánh tạ dẫn hướng theo một quỹ đạo cố định

Một điểm nữa đó là dàn Power Rack sẽ có thêm xà đơn bên trên để thực hiện các bài tập hít xà, đá bụng; còn dàn Smith thì sẽ không có.

4. Các bài tập với khung gánh tạ squat

Về cơ bản, các khung gánh tạ hầu hết đều có thể phục vụ các bài tập thông dụng như Squat, Rack Pull, Deadlift, Barbell Shrug, Upright Row, Overhead Press. 

Ngoài ra, nhiều khung gánh tạ đa năng cao cấp hiện nay còn làm được nhiều hơn thế, nó tích hợp thêm các phụ kiện đi kèm khác như thanh kéo xô lưng, khung xà kép, đệm tỳ chân, đế giữ thanh đòn landmine,... nhằm đáp ứng được mọi nhu cầu tập luyện của người tập. Dưới đây là các bài tập có thể thực hiện trên khung tạ đa năng JD3100 bạn có thể tham khảo:

Tổng hợp các bài trên khung tạ đa năng Joinder JD3100

Tổng hợp các bài trên khung tạ đa năng Joinder JD3100

5. Tổng hợp các khung gánh tạ đa năng tốt nhất hiện nay

5.1 Khung gánh tạ đa năng Impulse SL7014

SL7014 là khung Rack đa năng được làm bằng thép cao cấp, chắc chắn nên hoàn toàn không bị rung lắc đối với những mức tạ nặng. Bên ngoài sản phẩm được phủ một lớp sơn tĩnh điện bền đẹp với tông màu đỏ - đen nổi bật.

Ngoài ra, SL7014 còn được thiết kế đặc biệt với phần chân đế bọc đệm cao su chống trơn trượt, đảm bảo an toàn tuyệt đối khi tập luyện.

Khung gánh tạ đa năng xà đơn Impulse SL7014 tại phòng gym

Cận cảnh Khung gánh đa năng Impulse SL7014 tone màu đỏ đen đẹp mắt tại phòng gym

⇒ Tham khảo chi tiết sản phẩm Impulse SL7014

5.2 Khung gánh tạ đa năng Impulse IZ7004

Được thiết kế tương tự khung gánh tạ đa năng Impulse SL7014, tuy nhiên, Impulse IZ7004 nổi bật với tông màu vàng - đen.

Giàn rack đa năng IZ7004 được lắp đặt phổ biến tại các phòng gym thương mại và phòng gym gia đình, hỗ trợ thực hiện các bài tập tác động vào các nhóm cơ đùi, mông, ngực,…

Khung gánh tạ đa năng IZ7004 tại Bluegym 110 Trần Phú Hà Đông

Khung gánh tạ đa năng IZ7004 phiên bản vàng đen

⇒ Tham khảo chi tiết sản phẩm Impulse IZ7004

5.3 Khung gánh tạ Smith Impulse IT7001

Khung gánh tạ Smith Impulse IT7001 được làm bằng thép ống cỡ lớn, cực dày và sơn tĩnh điện cao cấp chống rỉ sét. Sản phẩm đã bao gồm thanh đòn tạ và có các vị trí móc vào khung giúp đảm bảo an toàn cho người tập. IT7001 có thể đi kèm tối đa 200kg tạ.

Khung gánh tạ Smith Impulse IT7001 tại phòng gym gia đình tại Bắc Ninh

Khung gánh tạ Smith Impulse IT7001 cao cấp All in one

⇒ Tham khảo chi tiết sản phẩm Impulse IT7001

5.4 Khung tạ đa năng Joinder JD3100

JD3100 được thiết kế với khung Smith dẫn hướng linh hoạt, hỗ trợ thực hiện các bài tập gánh tạ dễ dàng.

Khung tạ đa năng Joinder JD3100 được tích hợp thêm các phụ kiện đi kèm khác như thanh kéo xô lưng, khung xà đơn - xà kép, đế giữ thanh đòn landmine, đệm tỳ chân,... nhằm đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện.

Giàn tập tạ đa năng gia đình joinder JD3100

Hình ảnh chính diện giàn máy tập đa năng PT3000/JD3100 - Phiên bản 2022

⇒ Tham khảo chi tiết sản phẩm Joinder JD3100

Hy vọng bài viết sẽ là tư liệu đầy đủ cho quý khách khi mua khung gánh tạ đa năng để tập luyện. Nếu bạn có nhu cầu sở hữu sản phẩm, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 0988.66.22.62 để được tư vấn và báo giá nhanh chóng. Chúc quý khách tìm được sản phẩm ưng ý!

https://www.youtube.com/watch?v=06P0S6YofRI

Thương hiệu Sản phẩm

  • All brands
  • Adidas(4)
  • Akira(11)
  • Freemotion(3)
  • Hoist Fitness(66)
  • Impulse(248)
  • Inbody(6)
  • Joinder(48)
  • Life Fitness(12)
  • Precor(12)
  • PT Fitness(224)
  • PT Home(21)
  • StarTrac(7)
  • Vifa(55)

Tìm kiếm

Đăng ký tư vấn

Để được hỗ trợ nhanh nhất,

Bạn hãy để lại số điện thoại tại đây nhé.

Logo PT Fitness 3k PNG
  • ptfitness.vn
  • 0988.66.22.62
  • 75 Võ Chí Công, p. Nghĩa Đô, q. Cầu Giấy, Hà Nội​
  • 320 đường Cách Mạng Tháng 8, p. 10, quận 3, TP HCM
  • [email protected]
Facebook Youtube

Quản lý bởi:

Công ty TNHH Thương mại và Xây dựng Phúc Thái
Mã số thuế: 4601449735

Hướng dẫn mua hàng

Chính sách vận chuyển

Phương thức thanh toán

Chính sách bảo hành

Chính sách đổi trả hàng

Chính sách bảo mật

Chứng nhận website PT Fitness đã thông báo với Bộ Công Thương
DMCA.com Protection Status

Language

Chứng nhận website PT Fitness đã thông báo với Bộ Công Thương

© Powered by PT Fitness on 2021 – a breakout year!

© Powered by PT Fitness on 2021
– a breakout year!

Home
Hotline
Zalo
Messenger
0 Cart