Read more Hít xà đơn có cao không? Bất ngờ với 9 tác dụng của hít xà đơn 3 Tháng Mười, 2023 / 388 / 0 Hít xà đơn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người tập nhưng điều này không phải ai cũng biết. Vậy hít xà... Đọc tiếp
Read more 10 lưu ý để cách sử dụng máy tập bụng đạt hiệu quả “tức thì” 29 Tháng Tám, 2023 / 369 / 0 Cách sử dụng máy tập bụng để mang lại hiệu quả tốt nhất, hạn chế tối đa chấn thương là điều mà bất kỳ người... Đọc tiếp
Read more 10+ loại máy tập giảm mỡ bụng hiệu quả “nhất định phải trải nghiệm” 16 Tháng Tám, 2023 / 905 / 0 Máy tập giảm mỡ bụng được xem là “bảo bối vàng” cho anh chị em muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng,... Đọc tiếp
Read more Sở hữu vòng 3 “căng tròn” với các bài tập mông với tạ đơn sau đây! 7 Tháng Tám, 2023 / 630 / 0 Nếu bạn đang muốn sở hữu một vòng 3 căng tròn, săn chắc trong thời gian ngắn thì tập mông với tạ đơn sẽ là... Đọc tiếp
Read more “Trải nghiệm” các bài tập squat với tạ đơn ngay tại đây! 1 Tháng Tám, 2023 / 546 / 0 Squat với tạ đơn là phương pháp tập luyện mang lại hiệu quả nhanh chóng cho các nhóm cơ ở vùng thân dưới, bởi vậy,... Đọc tiếp
Read more Nam, nữ nên tập tạ tay bao nhiêu kg? [99,9% bạn không biết] 27 Tháng Bảy, 2023 / 670 / 0 Những newbie mới tập gym thường mông lung không biết Nam nên tập tạ tay bao nhiêu kg? Nữ nên tập tạ tay bao nhiêu... Đọc tiếp
Read more 14 bài tập chân với tạ đơn giúp “cặp đùi to, bắp chân khủng” 19 Tháng Bảy, 2023 / 620 / 0 Tập chân với tạ đơn là một phương pháp tập luyện hiệu quả nhằm phát triển cơ bắp chân một cách toàn diện. Vậy có... Đọc tiếp
Read more Mua ghế tập bụng cũ thanh lý đã qua sử dụng | Nên hay không nên? 27 Tháng Mười Hai, 2022 / 774 / 0 Ngày càng có rất nhiều người quan tâm và muốn sở hữu những thiết bị tập luyện tại nhà để chủ động rèn luyện sức... Đọc tiếp
Read more Ghế tập bụng có hiệu quả không? Nên mua ghế tập bụng loại nào? 27 Tháng Mười Hai, 2022 / 703 / 0 Ghế tập bụng là một trong những dụng cụ tập gym tuy nhỏ gọn, đơn giản nhưng lại “có võ”. Nó được đánh giá rất... Đọc tiếp
Read more 8+ Bài tập với ghế gập bụng hiệu quả [Có hướng dẫn chi tiết] 23 Tháng Mười Hai, 2022 / 1166 / 0 Ghế gập bụng tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng và hiệu quả. Và bài viết sau đây,... Đọc tiếp
Read more [Giải Đáp] Thông số kích thước ghế tập cơ bụng tiêu chuẩn 23 Tháng Mười Hai, 2022 / 617 / 0 Ghế tập bụng ra đời với mục đích hỗ trợ anh chị em giảm mỡ vùng bụng, cải thiện vóc dáng toàn thân hiệu quả.... Đọc tiếp
Read more Khám phá ngay 17 bài tập lưng xô với tạ đơn cho “Newbie” 17 Tháng Mười Hai, 2022 / 934 / 0 Với những anh em gymer thì tập lưng xô là một phần không thể thiếu trong lộ trình tập luyện của mình. Vậy có các... Đọc tiếp