Điểm qua các loại tạ tập gym như: tạ tay (tạ đơn), tạ ấm – tạ bình vôi (kettle bell), tạ đĩa (plate), tạ màu (tạ crossfit), tạ ống (ViPR), tạ đòn – tạ liền đòn (fixed barbell – weighted barbell)…
Có thể nói đây chính là những dụng cụ tập gym mang tính chất biểu tượng từ xưa nay cho bộ môn tập thể hình.
Lưu ý: Tăng mức tạ lên vừa đủ và hãy nghỉ ngơi ít nhất 60 giây giữa các hiệp tập.
Impulse IF1860 Giàn tạ đa năng cao cấp