Tổng hợp các loại máy tập cơ tác động vùng cơ chân: bắp chân, bắp đùi, cơ mông…
Đối với chị em phụ nữ thì việc sở hữu một thân hình "đồng hồ cát" với vòng 1 và vòng 3 săn chắc, căng tròn là điều hằng mong ước. Và để có một bộ chân thon gọn thì chị em cần phải nỗ lực tập luyện. Trong bài viết này, PT Fitness sẽ chia sẻ cho chị em những sản phẩm máy tập chân chuyên dụng hỗ trợ tập luyện hiệu quả. Cùng khám phá nhé!
Máy tập chân nói chung hay được hiểu là máy tập mông, máy tập đùi là những thiết bị chuyên dụng hỗ trợ tập luyện và tác động trực tiếp lên vùng cơ chân như: bắp chân, bắp đùi, cơ mông,… giúp bạn nhanh chóng sở hữu một bộ chân nói chung hay bờ mông, đùi săn chắc, căng tròn nói riêng nhanh chóng.
Với thiết kế khá "đồ sộ" và cầu kỳ thì máy tập cơ chân thường được ứng dụng tại các phòng gym thương mại lớn, chuyên nghiệp. Nếu bạn có nhu cầu tập luyện đa dạng các bài tập cơ chân thì lời khuyên là hãy đến phòng gym để có thể đáp ứng tốt nhất.
Có thể thấy, cơ chân và cơ lưng là 2 nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể. Bởi vậy, sở hữu cơ chân chắc khỏe cũng sẽ là nền tảng kéo theo sự phát triển của toàn bộ các nhóm cơ khác trên cơ thể. Trong quá trình tập chân, các khối cơ mông, cơ đùi, cơ bụng,... ít nhiều cũng sẽ bị ảnh hưởng. Từ đó giúp bạn phát triển tổng thể một thân hình cân đối, quyến rũ.
Việc sở hữu mông, đùi săn chắc luôn là mục tiêu hàng đầu của chị em khi tham gia tập gym. Tập luyện với máy tập mông đùi không những giúp chị em đánh tan lượng mỡ thừa vùng mông chảy xệ, xồ xề nhanh chóng mà còn tác động mạnh mẽ giúp cơ đùi thon gọn, săn chắc.
Phần thân dưới từ mông, đùi đến chân chiếm 50% tổng thể cơ thể của bạn. Bởi vậy, nếu bạn đang muốn giảm cân, giảm mỡ thì không thể bỏ qua các bài tập cơ chân. Thường những bài tập này khá nặng và đốt cháy không ít calories.
Có không ít các loại máy tập chân chuyên dụng, mỗi loại sẽ chức năng hỗ trợ các bộ phận cơ chân khác nhau. Bởi vậy, tùy vào nhu cầu và mục đích tập luyện của mình mà bạn hãy lựa chọn loại máy tập cơ chân chuyên dụng để đem lại hiệu quả nhanh chóng.
Ví dụ, tại các phòng gym chuyên nghiệp sở hữu các trang thiết bị hiện đại thì sẽ được phân loại rõ ràng các loại máy tập chân như: máy tập mông, máy tập đùi trước, máy tập đùi sau, máy tập cơ má đùi, máy tập cơ bắp chuối,... để tác động chính xác nhất vào vùng cơ bạn muốn tập luyện. Và dưới đây là tổng hợp những loại máy tập chân được sử dụng nhiều tại phòng gym.
Máy tập đạp chân là thiết bị tập gym không thể thiếu tại các phòng tập hiện nay. Thiết bị có chức năng hỗ trợ thực hiện các bài tập chân đùi chuyên dụng và có thể nạp tạ tối đa lên đến 200 kg.
Để tập luyện với máy hiệu quả thì bạn cần lưu ý những điều sau:
Tập luyện với thiết bị sẽ tác động trực tiếp lên phần cơ đùi trước và cơ bắp chân, giúp đốt cháy mỡ thừa vùng đùi, phát triển cơ đùi đáng kể. Máy đá đùi trước tích hợp tháp tạ bên trong nên bạn có thể điều chỉnh mức tạ từ nhẹ đến nặng linh hoạt sao cho phù hợp với nhu cầu và thể trạng của bản thân.
Máy móc đùi sau hỗ trợ tập luyện vùng cơ đùi sau và cơ mông hiệu quả. Khi kết hợp tập luyện cùng máy đá đùi trước sẽ giúp tổng thể phần cơ mông đùi của bạn thon gọn, săn chắc.
Máy tập má đùi tác động trực tiếp lên phần cơ má đùi ngoài, cơ má đùi trong và cơ hông. Máy với thiết kế tạ khối chuyên nghiệp cùng chức năng kép cho phép tập cả đùi trong lẫn đùi ngoài, mang đến hiệu quả cao trong quá trình tập luyện.
Máy đứng gánh nhón bắp chuối hay còn được gọi là máy tập bắp chân là thiết bị chuyên dụng hỗ trợ các bài tập tác động vào các nhóm cơ vùng bắp chân, giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn, tự tin quyến rũ.
Nhắc đến tập chân mông đùi thì khung gánh tạ squat chắc chắn sẽ là thiết bị không thể bỏ lỡ. Ngoài lắp đặt tại phòng gym thì các gia đình cũng sử dụng đây là máy tập chân tại nhà bởi tính đa năng và tiện lợi của chúng.
⇒ Click để xem thông tin chi tiết sản phẩm Impulse SL7020
⇒ Click để xem thông tin chi tiết sản phẩm Impulse IT9505
⇒ Click để xem thông tin chi tiết sản phẩm Impulse IT9521
⇒ Click để xem thông tin chi tiết sản phẩm Impulse IT9508
⇒ Click để xem thông tin chi tiết sản phẩm Impulse IT9516
⇒ Click để xem thông tin chi tiết sản phẩm Impulse SL7038
⇒ Click để xem thông tin chi tiết sản phẩm Impulse SL7014Ngoài các thiết bị hỗ trợ tập chân chuyên dụng bên trên, bạn có thể sử dụng một cặp tạ dumbbell để thực hiện các bài tập chân với tạ đơn cũng hiệu quả không kém đâu nhé! Hy vọng với những chia sẻ bên trên bạn sẽ lựa chọn được dòng máy tập chân phù hợp với nhu cầu và mục đích tập luyện của bản thân. Hãy liên hệ ngay với PT Fitness qua hotline 0988.66.22.62 để được tư vấn và báo giá chính xác nhất!