Máy đo Inbody 370S

Inbody (hay còn gọi là phân tích chỉ số cơ thể) là điều không còn quá đỗi xa lạ với chúng ta. Hiện nay, khá nhiều phòng tập trang bị máy Inbody để giúp khách hàng có thể dễ dàng kiểm tra chỉ số cơ thể của mình một cách định kỳ, và giúp HLV đưa ra một lộ trình tập luyện phù hợp nhất với khách hàng.

Tính năng nổi bật trên máy đo chỉ số cơ thể Inbody 370S

Thông tin cơ bản Máy đo chỉ số cơ thể Inbody 370S

• Thương hiệu: Inbody
• Sản xuất tại: Hàn Quốc
• Bảo hành: 12 tháng
• Đầu vào: AC 100 – 240V/1.2A, 50/60Hz.
• Đầu ra: DC 12V/3.4A
• Dòng máy BPM040S12F07
• Kích thước (mm): 522 (W) × 874 (L) × 1059 (H)
• Khối lượng: 26kg (57.3lbs)
• Thời gian đo: Khoảng 15 giây
• Giới hạn cân nặng: 10 – 250kg
• Giới hạn tuổi: 3 – 99 tuổi
• Giới hạn chiều cao: 95 – 220cm
• Hiển thị:  màn hình màu TFT LCD, 480 × 800 – 7inch
• Loại màn hình: Màn hình cảm ứng + bàn phím bấm
• Kết nối: RS-232C 1EA, USB HOST 2EA, USB SLAVE 1EA, LAN (10T)
  1EA, Bluetooth 1EA, Wi-Fi 1EA
• Máy in tương thích: Máy in Laser/Inkjet

Một số hình ảnh máy đo chỉ số cơ thể Inbody 370S:

Màn hình cảm ứng và phím bấm trực quan, dễ sử dụng

Thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng di chuyển và vận hành tại chỗ

Phiên bản nâng cấp của máy Inbody 270

Xem thêm: Máy đo inbody 270 cao cấp, nhập khẩu chính hãng

Tại sao lại cần dùng máy Inbody 370S?

Đây là câu hỏi dường như ai tập luyện thể hình, thể thao cũng đặt ra. Nếu bạn sử dụng cân bình thường hay cân điện tử thì cũng chỉ có thể đo được tổng cân nặng, tức là không thể phản ánh được hết các chỉ số cở thể và một phần sức khỏe của bạn. Dựa vào mỗi chỉ số cân nặng tổng quan đó, dù bạn tăng hay giảm được bao nhiêu cân thì điều đó chưa chắc đã là một tín hiệu tốt cho sức khỏe.

Máy đo Inbody 370S hoạt động như thế nào?

Máy Inbody hoạt động dựa trên nguyên lý những hiệu ứng vật lý của dòng điện với, mỡ, cơ và xương.

• Mỡ là 1 chất có điện trở lớn không cho dòng điện truyền qua.
• Nước là một chất dẫn điện tốt nhất trong cơ thể.

Đầu tiên, máy sẽ truyền 1 dòng điện chạy khắp cơ thể (dòng điện có điện áp nhỏ, vô hại với cơ thể) để tính toán lượng nước có trong cơ bắp. Từ dữ liệu khối lượng nước có trong cơ bắp và nước chiếm 70% khối lượng cơ bắp. Máy sẽ tính toán được khối lượng cơ bắp trong cơ thể

Tương tự như vậy đối với xương là canxi. Sau khi có số liệu khối lượng cơ bắp, khối lượng xương, khối lượng nước và tổng trọng lượng cơ thể. Máy sẽ tính toán khối lượng mỡ và tỷ lệ mỡ cơ thể bằng: Khối lượng mỡ/Tổng trọng lượng.

Khi đặt tay vào tay cầm, dòng điện sẽ được truyền từ cảm biến đến từng bộ phận để có thể đo được các chỉ số ở từng bộ phận. Máy còn có thể đo được sự chênh lệch khối lượng cơ ở 2 bên trái phải của cơ thể.

Quy trình phân tích chỉ số cơ thể trên Máy đo Inbody 370S

BƯỚC 1: ĐỨNG VỮNG LÊN BÀN CÂN CỦA MÁY

Đảm bảo rằng lúc đứng lên, gót chân của bạn chạm vào phần kim loại mô phỏng bàn chân đằng sau, đảm bảo đủ 4 điểm tiếp xúc.

Đặt chân vào đúng các vị trí được mô phỏng

BƯỚC 2: NHẬP ID

Sau khi đo cân nặng xong, bạn cần nhập ID (thường là số điện thoại, không có số 0 ở đầu để theo dõi những lần đo tiếp theo).

Nhập ID để theo dõi cho những lần tiếp theo (thường là số điện thoại)

BƯỚC 3: NHẬP CÁC THÔNG SỐ PHỤ

Nhập các thông số khác như: Chiều cao, Tuổi, và Giới tính. Các thông số này để phục vụ việc đưa ra khuyến cáo, máy đo chỉ số cơ thể InBody không sử dụng các thông số này để “ước lượng” kết quả đo.

Nhập các thông số khác như tuổi, giới tính, chiều cao.

Đặt ngón cái vào cảm biến, giang hai tay và giữ cố định cho tới khi máy báo hoàn thành

BƯỚC 5: CHỜ MÁY ĐO ĐẾN 100% VÀ IN KẾT QUẢ

Sau khi đo xong, máy sẽ tự động in ra kết quả, ngoài ra máy InBody còn được kết nối đến hệ thống InBody cloud, thì kết quả sẽ ngay lập tức được trả về điện thoại của bạn (trên InBody App)

Máy sẽ in kết quả cho tới khi máy báo 100%

Đọc bảng kết quả đo Inbody thế nào?

Máy Inbody ra đời đã tạo nên kỷ nguyên mới trong việc phân tích các chỉ số, giúp xác định tình trạng của cơ thể. Phân tích rất chính xác các chỉ số cơ bắp, chỉ số mỡ, tỉ lệ mỡ nội tạng cũng như tình trạng béo phì… Những giá trị này giúp chúng ta biết rõ khối lượng từng thành phần trong cơ thể tạo nên cân nặng của người đó. Và từ đó đưa ra các lộ trình tập luyện, cải thiện cơ thể để sống khoẻ, sống có ích hơn mỗi ngày.

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại máy đo chỉ số cơ thể Inbody, mỗi loại sẽ cho bảng kết quả với các cấu trúc khác nhau. Nhưng về cơ bản, trên bảng kết quả của máy Inbody, thường sẽ có những thông số dưới đây:

• Cơ (Muscle Mass): Tổng lượng cơ bắp của cơ thể. Chỉ số này càng cao thì cơ thể bạn càng săn chắc.
• Mỡ (Body Fat Mass): Việc kiểm soát và giám sát khối lượng mỡ ở bên trong cơ thể rất quan trọng nhằm mục đích duy trì sức khỏe tốt hơn. Nếu máy cho ra chỉ số mỡ cao nghĩa là bạn phải giảm nó về ở mức dưới khoảng bình thường.
• Cân nặng (Weight): Là tổng trọng lượng cơ thể của bạn. Đây là cân nặng bạn được biết qua cân thông thường.
• Protein (đạm): Khối lượng Protein trong cơ thể. Protein giúp cấu tạo nên cơ bắp, bao gồm các cơ trơn ở nội tạng và cơ tim. Thông thường, chỉ số này đạt tiêu chuẩn ở mức 14-16% với nữ, 16-18% với nam.
• Mineral: Khối lượng các chất khoáng có trong cơ thể. Ở mục này, ta cần nên nâng cao cận mức cao nhất của khoảng trung bình.
• TBW: Khối lượng nước có trong cơ thể. Nước là thành phần chính, chiếm tới hơn 70% khối lượng cơ thể và tham gia vào toàn bộ quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ta nên nâng nó lên mức trung bình cao nhất.

Các chỉ số khác:

• BMI: Đây là một chỉ số quen thuộc nhưng nó không thể hiện được hoàn toàn sức khoẻ của bạn. Không thể hiện được tỷ lệ cơ mỡ như chỉ số PBF. Bạn vẫn nên giữ BMI ở mức 18.5 – 25.
• PBF: Phần trăm mỡ cơ thể = Khối lượng mỡ/ Trọng lượng. Đây là một chỉ số tối quan trọng. 1 người có BMI trong khoảng bình thường nhưng PBF hoàn toàn có thể vượt qua ngưỡng bình thường. Chỉ số PBF tiêu chuẩn là  15% đối với nam, 23% đối với nữ. Một người có chỉ số PBF lớn hơn tiêu chuẩn nghĩa là có lượng mỡ cao và ngược lại. Khi PBF của một cá nhân là dưới mức tiêu chuẩn, họ được coi là có lượng mỡ thấp.

• WHR – Waist Hip Ratio: Tỷ lệ eo trên hông = Vòng bụng/Vòng mông. WHR cho ra chẩn đoán 1 phần mỡ vùng bụng, mỡ nội tạng của 1 người. TWHR hiển thị một phần mỡ vùng bụng, mỡ nội tạng của cơ thể. WHR cần nhỏ hơn 0,75 đối với nữ và nhỏ hơn 0,85 đối với nam là đạt chuẩn

Ngoài ra, còn một số thông số ở các mục khác như: Exercise Planner, Nutritional Evaluation, Weight Managerment, Obesity Diagnosis, Weight Control, Segmental Lean, Segmental Fat… dùng để tham khảo.

Đo Inbody cần lưu ý gì để đạt hiệu quả tối ưu?

• Thời điểm sử dụng máy đo Inbody tại nhà chính xác nhất được cho là vào buổi sáng, khi vừa đi vệ sinh xong và chưa ăn.
• Đo Inbody khi cơ thể đang ở trạng thái bình thường để cho kết quả hiển thị chính xác nhất
• Đo sau khi tập xong 30 phút nếu muốn
• Các chỉ số Inbody có thể thay đổi liên tục ở mỗi lần đo, do đó, cần lưu ý điều này để  điều chỉnh lịch trình tập luyện phù hợp

Nếu bạn có nhu cầu trang bị Máy đo chỉ số cơ thể Inbody 370s, hãy liên hệ ngay với PT Fitness qua hotline 0988 66 22 62 để nhận được báo giá và hỗ trợ ngay từ các chuyên viên tư vấn của chúng tôi.